إذا كنت تعاني من الصداع النصفي.. تعرّف على العلاج الطبيعي الخاص به

إذا كنت تعاني من الصداع النصفي.. تعرّف على العلاج الطبيعي الخاص به

المصدر: دينا كامل- إرم نيوز

يعتمد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي على المسكنات القوية لمساعدتهم على التعامل مع الألم، ولكن المسكنات يمكن أن تسبب العديد من الآثار الجانبية، ومن الأفضل دائمًا محاولة منع نوبات الصداع النصفي حتى قبل وقوعها.

ويصنف الصداع النصفي على أنه  حالة من الألم الشديد في الرأس والغثيان والحساسية للضوء والصوت، وهناك بعض الأعراض الأخرى التي تتضمن ألمًا في الرقبة والوجه، والدوخة، وعدم وضوح الرؤية، واحتقان الأنف، وضعف فروة الرأس.

ويمكن أن تختلف أسباب الصداع النصفي، فترجع أحيانًا إلى الاختلالات الهرمونية، والوراثة، والاكتئاب، والقلق، وسوء التغذية، والآثار الجانبية لوسائل منع الحمل، وانقطاع الطمث، وما إلى ذلك.

وهناك علاج طبيعي يمكن صنعه بالمنزل للمساعدة على التعامل مع الألم والوقاية من الصداع النصفي حيث تتضمن الوصفه :

½ كوب حليب اللوز

½ ملعقة صغيرة من مسحوق فلفل كايين

طريقة التحضير:

قم بتسخين حليب اللوز في وعاء  ثم قم بوضعه في كوب.

قم بإضافة المسحوق إلى  كوب الحليب الساخن.

يقلب جيدًا ثم تناوله بانتظام، وإذا كنت تعاني من الصداع النصفي  تناوله مرتين في اليوم.

يحتوي فلفل كايين ( الفلفل الحار) على مادة تسمى كشافات، تعمل على تقليل شدة الصداع النصفي، عن طريق معالجة الالتهابات وتساعد العضلات على النمو.

أما حليب اللوز فهو غني بمضادات الأكسدة، والتي تزيد من تدفق الدم المؤكسد إلى منطقة الرأس ليحد من الالتهابات والصداع.

للتصحيح أو إبداء أي ملاحظات desk (at) eremnews.com

مواد مقترحة