نصائح للوقاية من سرطان المبيض

نصائح للوقاية من سرطان المبيض

المصدر: دينا كامل - إرم نيوز

قدم أطباء ومختصون عدة نصائح للنساء تتعلق بسبل الوقاية من مرض سرطان المبيض الذي يمكن الوقاية منه لكن فرص شفائه تبدو ضئيلة.

ويصعب اكتشاف سرطان المبيض، في مرحلته الأولى، لأن أعراضه غير واضحة، وعند اكتشافه، يكون قد فات آوان علاجه، لذا، يعتبر أحد الأمراض الفتاكة، التي تعاني منها النساء.

ومن أبرز التدابير الواجب اتخاذها، للوقاية من سرطان المبيض ما يلي:

1- تناول الخضروات الورقية، حيث تمنع العديد من أنواع السرطان مثل القرنبيط والسبانخ، لأنها تحتوي على مركبات تقاوم السرطان، على الأقل مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.

2- تجنب اللحوم المصنعة، حيث أثبتت الدراسات أن الإفراط في استهلاك اللحوم يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بسرطان المبيض أيضًا.

3- تجنب تناول المواد التي تحتوي كثيرا من السكر لأنه يعد وقودًا لنمو الخلايا السرطانية، فمن الأفضل أن نقلل من تناوله، حيث يغير من طبيعة الجسم، ما يجعلها مواتية لنمو الخلايا السرطانية.

4- تناول الشاي الأخضرلأنه يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تقلل الالتهاب وتمنع السرطان.

5- ممارسة التمارين الرياضية لأنها تساعد على خفض الدهون وتحسين أسلوب الحياة.

6- تناول الفاكهة الحمضية، لاحتوائها على مركبات الفلافونويد التي تمنع نمو الخلايا السرطانية.

7- ينصح باستشارة الطبيب إذا قررت المرأة فوق سن الـ40، إزالة المبايض.

للتصحيح أو إبداء أي ملاحظات desk (at) eremnews.com