القراءة والكتابة للتغلب على الخرف

عمّان – (خاص) من تقوى مساعدة

أشارت دراسة نشرتها جامعة "رش" في شيكاغو ان أن القراءة والكتابة والتمارين التي تنشط الدماغ في أي مرحلة عمرية، تحفظ الذاكر وتقويها عند الشيخوخة.

وبحسب الباحث روبرت ويلسون القائم على الدراسة، فإن تمرين الدماغ من خلال القراءة و الكتابة في المراحل العمرية المتعددة ابتداءً من الطفولة وانتهاءً بالشيخوخة، ضرورية جداً لصحة الدماغ خاصة عندما يبلغ الإنسن مراحل عمرية متقدمة.

وقام الباحثون في الدراسة بإخضاع 294 شخصاً للدراسة، بسؤالهم عن انواع الأنشطة العقلية التي مارسوها على امتداد حياتهم والكتب التي قاموا بقراءتها، وتم بعد ذلك فحص أدمغتهم تشريحياً بعد وفاتهم، لقياس مؤشرات الخرف.

وتوصلت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين كانوا يواظبون على القراءة سجلوا مؤشرات خرف وتراجع في كفاءة الذاكرة أقل ممن كانوا لا يقرؤون.

وأضاف ويلسون: "يجب ألا نقلل من أهمية الأنشطة العقلية التي يقوم بها أبناؤنا وأجدادنا و آباؤنا و حتى نحن أنفسنا" حيث وجدت الدراسة أن القراءة خففت من تراجع كفاءة الذاكرة بنسبة 32% ، في الوقت الذي تراجعت فيه كفاءة الذاكرة لمن لا يمارسون نشاطاً عقلياً متوسطاً بما نسبته 48%.