”يوغا السيارات“.. رياضة جديدة للتخلص من الإجهاد (فيديو)

”يوغا السيارات“.. رياضة جديدة للتخلص من الإجهاد (فيديو)

المصدر: محمود صالح - إرم نيوز

تعاونت شركة ”ستروين“ للسيارات مع شبان يحترفون ممارسة رياضة اليوغا لإعداد سلسلة جديدة من ممارسة الرياضة باستخدام السيارة للتخلص من الإجهاد على الطريق السريع أثناء السفر.

وبمناسبة الاحتفال بيوم اليوغا العالمي، ابتكر خبراء هذه الرياضة، سلسلة من 5 تمرينات تساعد السائقين والركاب على الاسترخاء.

ويمكن ممارسة هذه التمرينات أثناء الاستراحة على طريق في محطة بنزين أو عند وصولك إلى جهة السفر لضمان أنك حصلت على الراحة التامة، لكن بالطبع لا تمارس تلك التمارين أثناء قيادة السيارة.

وتساعد التمرينات على تمدد عضلات العمود الفقري وأوتار الركبة واسترخاء الساقين.

 

للتصحيح أو إبداء أي ملاحظات desk (at) eremnews.com