منوعات

خبير يوصي باستخدام النظارات الشمسية للتخلص من الأرق
تاريخ النشر: 27 سبتمبر 2016 12:45 GMT
تاريخ التحديث: 27 سبتمبر 2016 12:52 GMT

خبير يوصي باستخدام النظارات الشمسية للتخلص من الأرق

خبير نوم بريطاني أكد أنه جرب هذه الطريقة بنفسه وكانت نتائجها إيجابية.

+A -A
المصدر: لندن – إرم نيوز

أوصى خبير النوم البريطاني، الدكتور جلين لاندري، باستخدام النظارات الشمسية للتخلص من الأرق وعدم النوم، مؤكدًا أنها تقتية فعّالة وناجحة.

وقال لصحيفة ”مترو“ البريطانية: ”نعم إذا كنت تعاني من الأرق خلال الليل ما عليك سوى ارتداء نظارات شمسية وستلاحظ أن ذلك سيغير كل شيء“.

وأكد أنه جرب هذه الطريقة بنفسه وكانت نتائجها إيجابية.

وأضاف: ”هذه ليست مزحة بل حقيقة وهي حقييقة فيها بعض العلم لأننا في عصر نقوم به بمشاهدة التلفزيون بكثرة والانهماك في هاتفنا المتحرك وألعاب الفيديو مما يعرضنا لكثير من الضوء خلال الليل وهذا بالطبع يؤثر على ساعة الجسد ويصيبنا بالأرق.. ولذلك أنصح الذين لا يستطيعون النوم خلال الليل أن يتوقفوا عن عد النجوم ووضع نظارة شمسية على أعينهم حتى يحصلوا على قسط من النوم“.

حمل تطبيق إرم نيوز على هاتفك