نصائح وعلاجات منزلية لمنع انتقال عدوى الإنفلونزا الموسمية
لا جدال في مدى الأثر السيئ الذي تحدثه الرياح الموسمية من العدوى التي ينقلها الهواء، والتي تنتج عنها أمراض مثل: الإنفلونزا، والحمى، والبرد، والسعال، والتهاب الحلق، خاصة لدى كبار السن والأطفال بسبب ضعف أو تطور الجهاز المناعي.
كما يوفر المناخ الحار والرطب ظروفا مثالية لنمو الكائنات الدقيقة الضارة، بالإضافة إلى توفيره وسيلة لتنتقل من شخص لآخر، وفقا لتقرير نشرته مجلة "ذا هيلث سايت" الطبية.
وأشار التقرير، إلى أنه يمكن أن تزيد التقلبات المفاجئة في درجات الحرارة خلال الرياح الموسمية من خطر الإصابة بالبرد والإنفلونزا، والتي غالبا ما تكون مصحوبة بالتهابات الأنف والحلق والعينين والحمى، وبما أن هذه الأمراض التي ينقلها الهواء شديدة العدوى، فإنها يمكن أن تنتقل بسهولة من شخص إلى آخر، لذلك لا بدَّ مِن الحذر.
نصائح للوقاية من البرد والإنفلونزا
ابق بعيدا عن الأجواء غير الصحية عبر تجنب التعرض للفيروسات بالجو، وذلك من خلال التواجد بالأماكن المزدحمة ومرافقة الأشخاص المصابين بالبرد أو الإنفلونزا.
اغسل يديك بشكل متكرر بالماء والصابون، واستخدم مطهر اليدين لتجنب لمس الفم أو الأنف بأيد مصابة.
غط الفم والأنف أثناء السعال أو العطس لمنع انتشار الفيروسات إلى الآخرين.
تجنب التعرض للأمطار لفترة طويلة جدا. حاول أن تبقي نفسك جافا ودافئا لتقليل فرص الإصابة بالبرد أو الإنفلونزا.
أكثر من شرب الماء الدافئ، واحرص على اصطحاب زجاجة مياهك الشخصية.
أبعد أطفالك عن المرضى، وتأكد من تهوية المنزل جيدا وطهر الأسطح بانتظام.
استخدام المطهرات التي تحتوي على الكحول لمسح وتنظيف الأبواب ولوحات المفاتيح وحتى الهواتف المحمولة.
علاجات منزلية
تناول خلطة حليب الكركم المعروفة باسم الحليب الذهبي، للوقاية من البرد والإنفلونزا والتهاب الحلق.
استنشق البخار.. إذا كنت مصابا بالبرد، جرب استنشاق البخار لتنظيف الممرات الأنفية.
