أفضل الطرق لتفادي الأضرار الجانبية للمسكنات

نلجأ جميعا إلى المسكنات في حالات عدة، مثل الصداع أو الأمراض المزمنة، ولكن الأمر لا يخلو من أعراض جانبية عند الإفراط في استخدامها.

ووفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، نصحت الدكتورة إيلي كانون باتباع طرق عدة للتخفيف من أضرارها.

تبديل النوع
تنصح إيلي بالتبديل بين مسكنات الباراسيتامول والإيبوبروفين والأسبرين للتخفيف من حدة آثارها الجانبية.

تناول الطعام
يمكن أن يتسبب الإيبوبروفين والأسبرين في تهيج المعدة، لذلك ينصح تناولها مع الوجبات إذا كنت تتناولها بانتظام.

التخلص من السبب
إذا كنت تتناول المسكنات للتخلص من الصداع، فيجدر بك التخفيف من مسبباته أولا قبل اللجوء إلى المسكنات، فمن شأن تجنب الجفاف والضغط أن يخفف من الصداع.

التوقف عن المسكنات
في كثير من الحالات مثل الصداع، يمكن أن يتسبب تناول المسكنات بانتظام في استمرار المشكلة وتفاقمها.