كيف تحصلين على جمال العارضة الشهيرة أنجيلا ليندفال

كيف تحصلين على جمال العارضة الشهيرة أنجيلا ليندفال

المصدر: إرم- من رحاب درويش

العارضة الشهيرة أنجيلا لييندفال، واحدة من أجمل العارضات في العالم، وخاصة أنها واحدة من الدعاة للبيئة الصحية، لهذا تطبق قواعد البيئة الصحية في الحياة والغذاء على أسرتها الصغيرة المكونة من زوجها وطفليها.

وتعيش ”أنجيلا“ في ”توبانجا“ بولاية كاليفورنيا وسط الخضرة والهواء النقي، ولا تتناول إلا الوجبات الصحية المفيدة لجسدها وبشرتها إضافة إلى لياقتها.

وتقدم ”أنجيلا“ مجموعة من النصائح لكل من تريد أن تحصل على جمالها وجسدها:

أبدأ يومي بالتأمل من خلال رياضة ”اليوجا“ التي تبعد عني التوتر الذي قد يلازمني في بعض الأيام.

التأمل

اختياري من الأطعمة اليوم سوف يؤثر على صحتي غدا، لذا أحرص على تناول الأطعمة الصحية والعضوية.

2

أتناول الكثير من الفاكهة العضوية والخضروات مما يمنح بشرتي النضارة المطلوبة.

3 (6)

ممارسة الرياضة يوميا من الأمور الهامة والأساسية في حياتي من أجل المحافظة على رشاقتي.

4 (5)

لا أضع أي منتج تجميل على بشرتي إلا إذا كان يتم امتصاصه بشكل كامل، وأن يكون من نوع جيد مناسب لبشرتي ويقدم لها الحماية المطلوبة.

5

للتصحيح أو إبداء أي ملاحظات desk (at) eremnews.com