7 نصائح للتعامل مع السمنة لدى الأطفال

السمنة لدى الأطفال آخذة بالارتفاع في العالم بأسره، وفي السنوات القليلة الماضية، ارتفع معدل السمنة لدى كل من الأطفال والبالغين، ويمكن أن تكون الظروف الصحية المرتبطة بالسمنة مهددة للحياة، ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل طبية مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

كما يمكن أن تؤدي السمنة في مرحلة الطفولة أيضا إلى قلة الثقة بالنفس والاكتئاب لدى بعض الأطفال، وخاصة المراهقين. ومن أفضل الطرق للوقاية من السمنة لدى الأطفال، تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام مع عائلتك بأكملها.