دراسة: النوم المضطرب يزيد خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب

حذرت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية في دراسة جديدة من أن النوم بصورة زائدة أو قليلة عن المعدل الطبيعي (متوسط ساعات النوم 8 ساعات) يزيد من مخاطر الإلتهاب في الجسد ومن ثم الإصابة بأمراض القلب والسكري وحتى الموت المبكر.

ويشير دكتور جون كريستال، رئيس تحرير مجلة الطب النفسي البيولوجي، حيث نشرت النتائج الجديدة: "من المهم تسليط الضوء على أن كل من النوم الكثير والقليل جدا يرتبط بالإلتهاب، وهي عملية تسهم في الإصابة بالاكتئاب، فضلا عن العديد من الأمراض الطبية ".

وأوضح أن الإلتهاب يسبب زيادة عدد المواد في مجرى الدم، مثل بروتين سي التفاعلي وانترلوكين 6، الأمر الذي قد يشير إلى مشاكل صحية مثل مشاكل الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وداء السكري من النوع 2.