بريطاني يخسر 85 كيلو جراماً بتناوله المزيد من الطعام

نجح المواطن البريطاني، بريان هاريسون، في إدهاش الجميع، عندما كشف عن سر خسارته نصف وزنه، وفقدانه 85 كجم خلال سنة واحدة، وذلك بتناوله المزيد من الطعام.

برايان هاريسون "45 عاما"، الذي وصل وزنه قبل عام إلى ما يقرب من 177 كيلوجرام بسبب الإكثار من رقائق البطاطس، والوجبات السريعة والحلوى والمشروبات الغازية ذات السعرات الحرارية العالية والبيرة والنبيذ، تغير كليا، عندما فقد 85 كجم من وزنه.

في أكتوبر عام 2014، تم تشخيص حالة براين بأنه مصاب بمرض السكري من النوع 2 بسبب الزيادة الكبيرة في وزنه، حيث وصل مؤشر كتلة جسمه لحوالي 53.2، وهو ما يعني أعلى فئة من السمنة.

ويقول براين: "بدأت صحتي تتدهور، ولم يكن باستطاعتي تجاوز أعراض السكري، من العطش المستمر والاستيقاظ في الصباح وسوء المزاج".

ويقول بريان إن تحوله حدث بفضل تناوله المزيد من الأطعمة المغذية وبكميات أكثر من أي وقت مضى، مع الابتعاد عن الأطعمة ذات السعرات الحرارية الكبيرة والمقليات.

وأوضح: "اتبعت نظامًا غذائيًا سهلًا جدًا، وهو نظام كامل ومغذي، وأعدت تثقيف نفسي"، مضيفاً "أنا آكل أكثر الآن، ولكن الفرق يكمن في نوعية الغذاء الصحي".

وتابع براين: "لقد كنت دائمًا صاحب شهية كبيرة، ومازلت آكل كميات كبيرة من الأطعمة، وتحديدًا السمك والخضار واللحم".