البيوتين.. طوق الإنقاذ لشعرك

وأوضحت الجمعية أن فيتامين (H) المعروف أيضاً باسم "البيوتين" يعمل على تقوية بنية الشعر، مشيرة إلى أنه يوجد بوفرة في صفار البيض والمكسرات والشوفان وفول الصويا وفطر الشامبنيون.

ومن ناحية أخرى، أوصت الجمعية المرأة، التي يعاني شعرها من الجفاف، بتقليل عدد مرات غسل الشعر خلال الشتاء، مع مراعاة استعمال شامبو لطيف يعمل على تنظيف الشعر من دون أن يتسبب في زيادة جفاف فروة الرأس وتهيجها. ومن المثالي استعمال نوعيات الشامبو المحتوية على زيوت العناية، التي تعمل على ترطيب الشعر.

ونظراً لأن الشعر يحتاج إلى المزيد من العناية خلال الشتاء، فينبغي حينئذ تطبيق ماسك للشعر مرة واحدة أسبوعياً. وبالنسبة للمرأة، التي تزداد الإفرازات الدهنية بشعرها في الشتاء، فإنه ينبغي عليها وضع الماسك في الخصلات الطويلة والأطراف فقط وترك الجذور.