صور.. احتفالية خاصة لتوعية السيدات صحيا في الأردن

نظم مركز "نيوتري ميوزك" في الأردن احتفالية «simply woman» لتوعية السيدات صحيا وتعريفهن بأهمية الوعي التغذوي، وذلك بحضور الأميرة عالية الطباع.

وقالت أخصائية التغذية العلاجية، الدكتورة أمل حداد، إن الوقاية هي أساس الصحة، مشيرة إلى أهمية الكالسيوم في حياة المرأة، ودوره في تجنبيها العديد من الأمراض.

وأوضحت حداد في كلمتها خلال الاحتفالية، أن الكالسيوم "يلعب دورا مهما في المحافظة على الحالة الجيدة لأداء ووظائف الجسم الحيوية، مثل الجهاز العصبي والعضلي وأنشطة القلب".

ولضمان حصول الجسم على حاجته من الكالسيوم، نصحت حداد بشرب كوبين من الحليب يوميا، إلى جانب تناول منتجات الألبان والأسماك والفواكه المجففة، مؤكدة على ضرورة ممارسة التمرينات الرياضية المنتظمة، خاصة المشي والجري والأيروبيك، لأنها تساعد على بناء عظام قوية.

من جانبها، قدمت الشيف دعد دودين، وصفات لمأكولات صحية، وشرحت للسيدات الحاضرات عن وصفات خاصة ذات أهمية صحية كبيرة.

واختتم الحفل الصحي بعرض للأزياء العصرية قدمته المصممة الأردنية فرح.