أهمية ممارسة الرياضة للمرأة الحامل (فيديو)أهمية ممارسة الرياضة للمرأة الحامل (فيديو)
أهمية ممارسة الرياضة للمرأة الحامل (فيديو)
أكد الدكتور عمرو حسن، استشاري النساء والتوليد، أن ممارسة الرياضة مهمة جداً نساء، وخاصةً "الحامل"، لأنها تساعد على إطلاق هرمون "الأندروفين" بالجسم، والذي يساهم في التخلص من الإحساس بالألم، ويجعلها أكثر سعادة وبهجة.
وقال إن ممارسة المرأة الحامل للرياضة، وخاصةً المشي، يساعدها على التخلص من "الأرق"، الذي تعاني منه، كما يساعدها على الولادة الطبيعية.
وأضاف أن ممارسة المرأة أيضاً للرياضة قبل الحمل والزواج، يجعل عضلات بطنها أقوى، ويقلل من آلام الظهر، التي تنتاب السيدات بعد ذلك، أثناء فترة الحمل.
