فيديو..10 عادات سيئة تدمر الكلى

قال الدكتور مدحت خليل، استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكلى، إن هناك 10 عادات سيئة، منتشرة بين الشباب والكبار والصغار، تعمل على تدمير الكلى ، وهم كالآتي.

1- عدم تفريغ المثانة عند الشعور بامتلائها، وكبح رغبة الدخول إلى الحمام، ما يؤدى لتخزين السموم بالجسم.

2- عدم شرب كمية كافية من الماء، موضحاً أن الجسم يحتاج من 8 إلى 10 أكواب يومياً.

3- الإسراف في تناول الملح بالطعام، لأنه يمثل عبء على الكلى.

4- المسكنات والأدوية ومدرات البول، مؤكداً على أنه يجب تناولها تحت إشراف الطبيب.

5- الإسراف في تناول البروتينات الحيوانية.

6- الإسراف في تناول الكحوليات، لأنها تؤدي إلى الإصابة بالسرطان في الكلى والمثانة، ما يدمر الكليتين.

7- إدمان المواد المخدرة، والتي بدورها تصيب الكليتين بالخلل التام.

8- التدخين بنوعيه، سواء كان عن طريق السجائر أو الشيشة.

9- تناول الكثير من المواد السكرية، حيث أن الأشخاص الذين يستهلكون 2 أو أكثر من المشروبات السكرية يومياً، هم أكثر عرضة لظهور البروتين في البول، ما يدل على أن الكليتين لا يقومون بعملهم كما يجب.

10- الحرمان من النوم, خاصةً وأن أثناء الليل، أنسجة الكلى تقوم بإصلاح خلايا الجسم التالفة، حتى تعطي للجسم الوقت للشفاء، وإصلاح نفسه.