logo
صحة

تعرف على تأثير استماع الموسيقى "لوقت طويل"

تعرف على تأثير استماع الموسيقى "لوقت طويل"
تعبيريةالمصدر: Getty Images
02 أكتوبر 2024، 9:06 ص

يمكن أن تكون الموسيقى حاضرة باستمرار في حياتنا، من الاستماع إليها أثناء التنقل إلى الاسترخاء في المساء، فهي تتمتع بالقدرة على زيادة التركيز والتحفيز أثناء الدراسة أو العمل على المشاريع، على الرغم من اختلاف التفضيلات الفردية.

وجدت دراسات مختلفة أن الموسيقى الآلية أو المألوفة أقل تشتيتاً للانتباه من الموسيقى ذات الكلمات أو الأغاني غير المألوفة، كما يلعب إيقاع الموسيقى وأسلوبها أيضًا دورًا في تعزيز التعلم أو إعاقته. 

ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الصوت المفرط إلى فقدان السمع الناجم عن الضوضاء؛ ما يؤثر على البنى الحساسة للأذن الداخلية، حيث تظهر على حوالي 17% من الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و19 عامًا علامات تغيرات في السمع بسبب التعرض لمستوى صوت مرتفع.

يعتمد خطر الصوت على مستوى الصوت ومدة التعرض له والقرب من المصدر، علما أن مستويات الاستماع الآمنة بشكل عام تكون أقل من 70 ديسيبل، مع احتمال أن تكون مستويات الصوت الأعلى ضارة. 

أخبار ذات علاقة

أثار حيرة الأطباء.. رجل يصاب بنزيف دماغي بسبب الموسيقى الصاخبة

وعليه، يمكنك حماية سمعك باستخدام  تقنيات مثل تطبيقات قياس مستوى الصوت والساعات الذكية لمراقبة مستويات الصوت.

كما أن المحافظة على مستوى صوت سماعة الرأس أقل من 60٪ من الحد الأقصى ووضع خيارات إلغاء الضوضاء لتقليل الحاجة إلى مستوى الصوت العالي تساعد في ذلك،  حيث يمكن أن يؤدي استخدام واقي السمع في البيئات الصاخبة وأخذ فترات راحة من الاستماع إلى منع الضرر.

وباتباع هذه الإرشادات، يمكن الاستماع للموسيقى والتجارب الصوتية الأخرى بأمان لسنوات قادمة.

ويمكن أن يؤدي الانتباه إلى كيفية تأثير أنواع الموسيقى المختلفة على التركيز إلى تحسين الأداء في المدرسة ومهام العمل.

logo
تابعونا على
جميع الحقوق محفوظة ©️ 2024 شركة إرم ميديا - Erem Media FZ LLC