سر خسارة شاب 50 كغم وتحوله لعارض أزياء (صور)

كشف "دانيال ويلر"، في مقابلة مع صحيفة (ديلي ستار) البريطانية، أسرار خسارته 50 كيلو غراماً من وزنه، وهو الأمر الذي غير مجرى حياته، وجعله عارض أزياء، يحتل أغلفة المجلات الرجالية الخاصة باللياقة البندينة.

وبعد أن كان دانيال، البالغ من العمر 30 عامًا، مصنفًا ضمن من يعانون من السمنة المفرطة، نجح خلال 3 سنوات، في تحقيق حلمه مطلع هذا العام، وأصبح يتمتع بلياقة بدنية عالية.

وأكد دانيال أن من يحلم بجسم مثله، عليه أن يأخذ وقته، فالتحول لن يأتي مرة واحدة، ولكنه يأتي تدريجياً.

وقال دانيال: "لقد فقدت حوالي 50 كغم في 18 شهرًا، وعملت على عضلاتي لفترة عامين أو ثلاثة أعوام أخرى.

وأشار "دانيال" إلى أنه صعد على خشبة المسرح في مسابقة كمال الأجسام في العام 2014.

وقال: "هناك عبارة شائعة: "الأمر يستغرق أربعة أسابيع بالنسبة لك، لبدء رؤية النتائج، ويأخذ ثمانية أسابيع بالنسبة لأصدقائك للبدء في رؤية نتائج، ويستغرق 12 أسبوعًا بالنسبة للعامة، في ملاحظة النتائج".

"لذلك أود أن أقول في غضون فترة 12 أسبوعاً يمكنك أن تحدث فارقًا كبيرًا لجسمك".

وأكد "دانيال" على أهمية التغذية، وفقدان الدهون وبناء العضلات، والصحة العامة، والهرمونات، والتمثيل الغذائي وأي شيء لا يحتاج إلى تدخل طبي يمكنك القيام به مع التغذية، فهي الأولوية عندما يتعلق الأمر بتحولات الحياة المتغيرة".

أما عن ممارسة الرياضة، فقال دانيال إنها مهمة جدًا، حيث تساعد على تطوير اللياقة البدنية، وتقلل من الوقت الذي يجعلك ترى التحول في جسمك ويجعلك أقوى.

وأوجز دانيال: "من حيث النسبة، 80٪ تغذية و20% تمارين رياضية".