علاج منزلي لآلام العظام والمفاصل

آلام المفاصل والعظام تؤدي إلى التهاب مزمن في الجسم كله، وأفضل طريقة لوقفها هي تليين المفاصل وتخفيف الالتهاب عن طريق تقوية العظام.

وذكر موقع "بولد سكاي" أنه عادة ما ترتبط آلام العظام، بشكل رئيس، بالشيخوخة، التي تؤدي بالتالي إلى التهاب المفاصل، وهناك وصفة منزلية طبيعية ناجحة للغاية، سوف تساعدك على تخفيف هذه الآلام في أي وقت.

وتاليًا مكونات الوصفة التي نشرها الموقع:

5-6 حبات جزر

ملعقة ونصف من الفلفل الأسود

2 سم من جذر الزنجبيل

1 سم من جذور الكركم

طريقة التحضير:

قم بتقطيع الزنجبيل والكركم والجزر، وإضافة باقي المكونات، واخلطها بشكل جيد، حتى تحصل على ملمس ناعم، يصلح للشرب.

طريقة الاستخدام:

اشرب 50-60 مل من هذا الخليط، ثلاث مرات يوميًا، ويفضل قبل وجبات الإفطار والغداء والعشاء بدقائق، كما يمكنك تخفيف الخليط ببعض الماء، إذا وجدته سميكًا.

فوائد هذا الخليط:

- الجزر غني بالمواد المضادة للأكسدة والتي تخفف من آلام الركبة.

- الفلفل الأسود غني بخصائصه المضادة للالتهابات، كما يساعد على تهدئة الألم.

- الزنجبيل، مضاد للالتهابات، ومضاد للأكسدة، ويساعد على الحد بشكل كبير من آلام الركبة.

- الكركم، يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، كما يساعد على خفض الإنزيمات التي تسبب الالتهابات في المفاصل.

وإذا كنت تعاني من آلام المفاصل بشكل حاد، يمكن إضافة نبات القراص، وذنب الفرس، والألوميرا إلى الخليط، حيث تحتوي على خصائص مسكنة قوية، تساعد على تحفيز وتجديد العظام، وإصلاح المفاصل، وتخليصها من الألم والالتهاب.