كيف يواجه كبار السن تراجع الشعور بالعطش؟

الكثير من كبار السن يشربون القليل من الماء خلال فصل الصيف بحسب الخبيرة الألمانية أورسولا لينز، بسبب تراجع الإحساس بالعطش مع التقدم في العمر.

ولمواجهة تراجع الإحساس بالعطش، تنصح لينز، عضو الرابطة الاتحادية لمنظمات مساعدة كبار السن، بوضع منبه لشرب الماء على طاولة المطبخ أو طاولة غرفة المعيشة للتذكير بشرب الماء كل 30 أو 60 دقيقة.

وينبغي أن تكون المشروبات في متناول اليد، وإمكانية رؤيتها، بحيث لا يضطر المسن للوقوف للحصول عليها، كما تمكن إضافة بعض فواتح الشهية للترغيب في شرب الكثير من الماء، مثل إضافة قطرات من عصير الليمون أو قطرات من عصير التفاح.

وأشارت لينز إلى أن تنوع درجة الحرارة يساعد أيضاً على شرب الكثير من الماء، بحيث يتناول المسن الماء دافئاً مرة وبارداً مرة أخرى.