دراسة: الرياضة تعزز وظائف المخ واحترام الذات

توصل باحثون من جامعات اكستر وبيرمنجهام وشستر وغرب لندن لحقيقة ان الأنشطة الرياضية قد يكون لها اثر واضح في تحسين وظائف المخ والذكاء والاداء الاكاديمي لدى الأطفال.

وحسب البحث الذي نُشر على الانترنت في المجلة البريطانية للطب الرياضي  فإن آثار الرياضية التي اقترح الباحثون ان يداوم الاطفال على ادائها قبل واثناء وبعد المدرسة، لا تقتصر على ذلك فقط  بل تعمل على تطوير المهارات والثقة والدوافع واحترام الذات اضافة الى تقوية الروابط مع العائلة والاقران.

كما ان ممارسة الرياضة النّشطة في الطفولة بامكانها ابعاد الاصابة بأمراض القلب ومرض السكر النوع 2 لاحقا عندما يكبر الاطفال. هذا وقد وجدت الدراسة ان تطبيق جدول ممارسة متكررة من الرياضة المتوسطة الشدة قد يفيد في ان يكون علاجا طبيعيا لمشاكل القلب فضلا عن تحسين عملية الأيض لدى الاطفال.

وحسب الباحثون فإن إدخال الأنشطة الرياضية في كافة مجالات الحياة المدرسية وتوفير مساحات آمنة لممارسة ركوب الدراجات والحدائق واماكن اللعب يساعد في وضع استراتيجيات فعالة لمنح فرص الوصول الى وتعزيز النشاط البدني للأطفال والشباب.