منوعات

رياضة التأمل.. سر العقول الشابة
تاريخ النشر: 24 أبريل 2016 14:31 GMT
تاريخ التحديث: 24 أبريل 2016 18:06 GMT

رياضة التأمل.. سر العقول الشابة

الجمع بين التركيز الشديد والاسترخاء، يؤدي إلى نمو خلايا دماغية جديدة.

+A -A
المصدر: دمشق - إرم نيوز

كشفت دراسة أمريكية حديثة، نشرت نتائجها صحيفة ”ديلي ميل“ البريطانية، أن رياضة التأمل هي سر العقول الشابة، مشيرة إلى أن الأشخاص الذين يمارسون رياضة التأمل وتقنيات الاسترخاء، تكون أدمغتهم أصغر بـ7 سنوات ونصف، من الأشخاص الذين لا يمارسون تلك الرياضة.
وقال الباحثون، إن الجمع بين التركيز الشديد والاسترخاء يؤدي إلى نمو خلايا دماغية جديدة.
وعلى الرغم من أن الدراسة لم تختبر ما اذا كان المتأملون أكثر ذكاء، إلا أنها أشارت إلى أن انكماش خلايا المخ يرتبط بأمراض الزهايمر والنسيان.
فحص العلماء أدمغة 50 رجلاً وامرأة يمارسون رياضة التأمل بانتظام و50 شخصا آخرين لا يمارسونها إطلاقًا.
وشملت الدراسة فحص أدمغة الخاضعين للدراسة بالأشعة عبر برنامج كمبيوتر خاص، يقوم بتحليل الصور والسن العمري لكل دماغ على أساس حالته المادية، وكانت النتائج مذهلة.
وبحسب الدراسة، كان العمر الفعلي لدماغ غير المتأملين هو العمر الفعلي للشخص نفسه، أي أن دماغ الشخص البالغ من العمر 55 سنة بدا وكأنه 55 سنة، فيما قلت أعمار أدمغة المتأملين بما يتراوح بين 7 و8 سنوات، بمعنى أن الشخص البالغ من العمر 50 عامًا كانت لديه دماغ تتراوح بين 42 أو 43 سنة.

حمل تطبيق إرم نيوز على هاتفك