التقليل من الطعام يؤدي إلى زيادة الوزن

وفقا لدراسة حديثة أجراها مجموعة من الباحثين بجامعة لوفبرا فإن ممارسة التمارين الرياضية بهدف فقدان الوزن تعدّ أكثر فاعلية من اتباع نظام غذائي معين عن طريق خفض السعرات الحرارية التي يحصل عليها الجسم أو كما نطلق عليه “دايت“.

المزيد من التفاصيل على رابط فوشيا.