اشربه قبل النوم وانتظر النتائج

اشربه قبل النوم وانتظر النتائج

أوصت دراسة طبية غذائية بتناول مزيج الثوم والعسل وزيت الزيتون قبل النوم لإذابة دهون الجسم.

وقالت الدراسة التي نشرتها دورية ”صحتك“ الشهرية إن المزيج قد يكون طعمه غير مقبول، لكنه بالمقابل هو فتاك شرس للشحوم، دون حتى أن يرافقه ريجيم أو حرمان من وجباتك المفضلة، كما يمكن أن يغنيك تناوله عن إجهاد نفسك بممارسة الرياضة لساعات طويلة.

وأضافت الدراسة: ”فقط احسب سعراتك في اليوم واستهلكها كما تشاء وهي تصل لنحو 1200 سعر حراري، وأضف إليها نصف ساعة مشي في اليوم“.

وأشارت الدراسة إلى أن المزيج يتكون من فص ثوم وملعقة عسل وملعقة زيت زيتون، على أن يتم تحضيره بمزج المكونات مع بعضها البعض.

وأوصت الدراسة بقولها: ”اشرب المزيج قبل النوم واتركه يحطم الشحوم ويحرق الدهون ويفقدك 10 كيلوجرامات في 30 يوماً دون رجيم أوحرمان“.

وطالبت الدراسة بعدم شرب الماء بعد تناول المزيج.

للتصحيح أو إبداء أي ملاحظات desk (at) eremnews.com