أسلوب الحياة الصحي يحارب التجاعيد

برلين - قالت الهيئة الألمانية لاختبار السلع إن أسلوب الحياة الصحي يحارب التجاعيد، التي تظهر بالبشرة مع التقدم في العمر.

وأوضحت الهيئة أن أسلوب الحياة الصحي يتمثل في النوم الكافي والإكثار من السوائل بمعدل لا يقل عن 5ر1 لتر يومياً، مع تجنب الأشعة فوق البنفسجية والإقلاع عن التدخين، والذي يُفقد البشرة مرونتها.

كما تعد التغذية السليمة من ركائز أسلوب الحياة الصحي؛ حيث تحتوي الفواكه والخضراوات على الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى مركبات النبات الثانوية، مثل البوليفينول والكاروتينات، والتي تحارب ما يعرف بالجذور الحرة (Free Radicals)، والتي تهاجم خلايا البشرة.

وإلى جانب أسلوب الحياة الصحي، تلعب العناية الجيدة بالبشرة دوراً مهماً في محاربة التجاعيد؛ حيث تسهم المستحضرات المحتوية على "الألو فيرا" أو "ألانتوئين" في إمداد البشرة بالرطوبة.

ومن المفيد أيضاً استعمال زيوت الجسم المحتوية على زيت الأرغان أو زيت اللوز أو زيت الجوجوبا.

وكإمكانية تجميلية يمكن أيضاً اللجوء إلى حقن البشرة بحمض الهيالورونيك، والذي يمد البشرة بالرطوبة ويمنحها مظهراً مشدوداً يشع نضارة وحيوية.