دراسة: النوم أكثر من 8 ساعات يدمر المخ

كشفت دراسة بريطانية حديثة أجراها مجموعة من الخبراء بجامعة "وارويك" ونشرت نتائجها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن النوم لأكثر من ثماني ساعات بعد منتصف العمر يمكن أن يدمر قوة المخ.

وشملت الدراسة تسعة آلاف شخص، وكشفت أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50-64 سنة وينامون أقل من ست ساعات في الليل أو أكثر من ثماني ساعات يعانون من ضعف الذاكرة واضطراب في القدرة على اتخاذ القرارات.

وأظهرت الدراسة أن قوة المخ تقل لدى الكبار الذين تتراوح أعمارهم بين 65-89 سنة في حال نومهم لفترات طويلة.