الوقوف لفترات طويلة اثناء العمل يسبب مشاكل صحية

الوقوف لفترات طويلة اثناء العمل يسبب مشاكل صحية

المصدر: إرم - محم حوشكي

ظهرت في الأونة الأخيرة مجموعة من الأبحاث تركز على المخاطر الصحية من الجلوس لفترات طويلة أثناء العمل، والآن ظهرت دراسة جديدة تسلط الضوء على مخاطر الوقوف لفترات طويلة في العمل.

ومن أبرز المخاطر المحتمله للوقوف طويلاً أثناء العمل التسبب في التعب العضلي بما فيها آلام الظهر.

ويضطر ما يقرب من نصف العمال في جميع أنحاء العالم للوقوف لأكثر من ثلاثة أرباع يومهم أثناء عملهم، وعليه يحذر الباحثون من الوقوف لفترات طويلة لأن ذلك يؤدي إلى التعب، ويؤدي إلى تشنجات في الساق وآلام الظهر، بل ويؤثر أيضاً على أداء العمل والإنتاجية.

وعلى المدى الطويل، فإن هذا النوع من التعب العضلي المستمر يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة من آلام الظهر.

ولدراستهم، دعا الباحثون 14 رجلا و 12 امرأة في اثنين من الفئات العمرية لمحاكاة عمل الوقوف لفترة 5 ساعات في المرة الواحدة. وشملت هذه الفترات فواصل للجلوس امتدت فقط لـ 5 دقائق واستراحة غداء لمدة 30 دقيقة.

ثم قام الباحثون بقياس التعب في العضلات واستقرار وضع الجسم، وطُلب من المتطوعين تقييم مستوى التعب الذي يشعرون به.

ولاحظ الباحثون أن الوقوف في العمل تسبب بظهور أعراض التعب لدى العاملين بعد نهاية 5 ساعات من العمل باليوم، كما استمرت هذه الآلام 30 دقيقة بعد الانتهاء من العمل.

وأخيراً قال الباحثون ”إن مواعيد العمل الحالية والذي يطلب الوقوف ومع أخذ الاستراحات القصير للجلوس قد لايكون كافياً لمنع تراكم التعب، ويمكن أن يسهم في اضطراب العضلات والعظام وآلام الظهر طويلة الأمد.“

للتصحيح أو إبداء أي ملاحظات desk (at) eremnews.com