نساء غزة يمارسن "اليوجا"

نساء غزة يمارسن "اليوجا"

مركز صحة المرأة بغزة ينظم جلسات علاج نفسي بتمارين اليوجا.

المصدر: غزة- من رموز النخال

لا تزال آثار حرب الصيف الساخن في غزة تُلقي بظلالها على الغزيين، لا سيما المرأة، التي فقدت أحد أفراد عائلتها.

ولا يزال الدمار الهائل وبقايا المنازل والركام يُرواح مكانه، ما أدى إلى تفاقم الأزمات النفسية والعصبية.

مريم زقوت مدير مركز صحة المرأة بغزة، تؤكد أن التفريغ النفسي يكمن في ممارسة رياضة اليوجا، مضيفة ”هذه الرياضة غير معروفة بغزة لكنها تمثل حلا للتعافي من الأزمات النفسية“.

وتبدأ جلسة اليوجا برفع الذراعين للأعلى، ووضع راحتي اليدين فوق الرأس ثم أخذ نفس عميق يعقبه زفير طويل، وارتخاء لعضلات الجبين وتُكرر الحركة على مدار عشر دقائق.

وبعد انتهاء جلسة التمارين الخاصة برياضة “اليوجا”، ضمن برنامج مهارات علاج الجسد والروح والعقل الذي ينفذه لأول مرة مركز صحة المرأة بغزة، ينتهي الغضب، حيث تتخلص المرأة من الطاقة السلبية، وتشعر بهدوء نفسي.

للتصحيح أو إبداء أي ملاحظات desk (at) eremnews.com