منوعات

ما هي أضرار الإفراط في تناول الحليب؟
تاريخ النشر: 02 فبراير 2021 6:48 GMT
تاريخ التحديث: 02 فبراير 2021 9:00 GMT

ما هي أضرار الإفراط في تناول الحليب؟

على الرغم من أهمية الحليب الغذائية الغنية للإنسان، إلا أن الإفراط في تناول المشروب الأبيض يسبب الكثير من الأضرار. ووفقا لدراسة أجريت في عام 2014، كشف عنها

+A -A
المصدر: لارا ثابت - إرم نيوز

على الرغم من أهمية الحليب الغذائية الغنية للإنسان، إلا أن الإفراط في تناول المشروب الأبيض يسبب الكثير من الأضرار.

ووفقا لدراسة أجريت في عام 2014، كشف عنها حديثا، وجد أن النساء اللواتي يشربن ثلاثة أكواب أو أكثر من الحليب يوميا يضاعفن تقريبا من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وكذلك خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 44٪.

وقال المعد الرئيسي للدراسة، الأستاذ السويدي للعلوم الجراحية كارل ميشيلسون، إن نتائج الدراسة كانت صادمة بالنسبة له بما يكفي لخفض استهلاكه للحليب.

وتاليا أبرز الأضرار الناجمة عن الإفراط في تناول الحليب بحسب الدراسات:

ما هى علامات الحمل المبكرة فى الشهر الأول؟ - موقع المصطبة

الغثيان

وفقا للمعاهد الوطنية الأمريكية للصحة، يعاني 65٪ من البالغين من نوع من عدم تحمل اللاكتوز، الغثيان هو أحد أكبر الأعراض، وفي الحالات القصوى، يمكن أن يحدث القيء بعد تناول أي نوع من منتجات الحليب التي تحتوي على اللاكتوز.

ما سبب عسر الهضم - موضوع

الانتفاخ والهضم

هذه الأعراض لا تظهر فقط في الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، ولكن حتى لدى الأشخاص الآخرين، فالإفراط في تناول الحليب يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والتشنجات والإسهال.

إذا كان جسمك غير قادر على تكسير اللاكتوز بشكل صحيح، فإنه ينتقل عبر الجهاز الهضمي ويتم تكسيره بواسطة بكتيريا الأمعاء، لهذا السبب، يمكن أن تحدث الغازات ومشاكل أخرى في الجهاز الهضمي.

Sohati - ما هو حب الشباب العقدي

حب الشباب

يُعتقد أن الحليب المتوفر اليوم يحتوي على هرمونات تؤدي إلى تفاقم حب الشباب عن طريق تعطيل تنظيم الأنسولين من خلال ما يسمى عامل النمو الشبيه بالأنسولين.

وعلى عكس الشائع، يمكن للحليب الخالي من الدسم أن يؤدى إلى تفاقم حب الشباب، ولذا من الأفضل اختيار حليب بقر كامل الدسم.

دراسة: حبوب منع الحمل تزيد خطر سرطان الثدي |

السرطان

هناك القليل من الأبحاث حول هذا الموضوع، لكن البعض يقول إن الإفراط في تناول الحليب يمكن أن يسبب أنواعا معينة من السرطانات مثل سرطان البروستاتا أو الثدي.

وأظهرت دراسة سويدية أن النساء اللواتي تناولن أربع حصص أو أكثر من منتجات الألبان كل يوم أكثر عرضة للإصابة بسرطان المبيض.

حمل تطبيق إرم نيوز على هاتفك