كيف تتجنب التلبكات المعوية أثناء العيد

ووفق دراسات طبية، يعاني كثيرون من أمراض العيد، التي تعقب صيام يوم عرفة؛ كونهم يقبلون صبيحة عيد الأضحى على تناول اللحوم الحمراء والكبد والفتات، فضلا عن كعك العيد الدسم بكميات كبيرة وشرب القهوة السادة، مما يسبب لمتناوليها تحمة وتلبكاً في المعدة.

والمهم الاعتدال في الطعام لتجنب المرض أيام العيد، إضافة إلى تنويع الأغذية والاكثار من الخضروات والفاكهة. ويتوجب كذلك الامتناع عن الافطار الدسم صبيحة يوم العيد، حتى يتم استقبال العيد والمهنئين بدون منغصات معوية.

وينصح خلال أيام العيد الإكثار من شرب الماء؛ للحفاظ على رطوبة الجسم، وليونة المعدة حتى لا تصاب بالتلبك المعوي، والاقتصاد في تناول الأطعمة وتحديدا المشبعة بالدهون، لا سيما وأن عيد الأضحي يعرف بـ"عيد اللحم" الذي يكثر فيه طهي المأكولات التي تعتمد على اللحوم بالدرجة الأولى.