حمّى تدريبات المؤخرة تجتاح الصالات الرياضية (صور)

حمّى تدريبات المؤخرة تجتاح الصالات الرياضية (صور)

المصدر: محمود صالح - إرم نيوز

اجتاحت تدريبات جديدة للمؤخرات الصالات الرياضية بعد الإقبال الكبير عليها من قبل السيدات، خاصة بعد تداول صور توضح تلك التدريبات بشكل واسع عبر مواقع التواصل الاجتماعي مؤخراً.

وبحسب صحيفة ”ديلي ميل“ البريطانية، تتمثل تلك التقنية باستخدام جهاز رفع الأوزان في الاتجاه المعاكس بحيث يؤدي دوراً مهمًا في تكبير وإبراز المؤخرات.

وتمارس الفتيات تلك التدريبات من خلال الجلوس على كرسي والضغط على الأرجل إلى الخارج في وجه حمولتين من الأوزان.

ويمكن رؤية عدد كبير من النساء من هواة اللياقة البدنية على انستغرام يستخدمن الجهاز بشكل مختلف قليلاً حيث يواجه الجسم مقعد أو عمود الأوزان والمؤخرة مرفوعة في الهواء تمامًا.

ومع الاستخدام العادي، يعمل الجهاز على تقوية عضلة الوركين، والفخذين، وعضلات الألوية، ولكن بعض النساء يقتنعن بأن هذا الأسلوب البديل يزيد من تعزيز شكل المؤخرة.

ومع ذلك، في حين أن هذا التمرين يبدو بالتأكيد مختلفًا، أكد المدرب الشخصي المعتمد بيت مكال أن الفرق الذي يحدثه هذا الأسلوب في التمرين ليس كبيرًا كما يعتقد البعض، وأضاف ”إنه يخلق تصوراً جديداً للعمل، ولكنه ليس فعالاً حقًا“.

للتصحيح أو إبداء أي ملاحظات desk (at) eremnews.com