عصير الليمون الدافئ لبدء اليوم بنشاط وحيوية

ميونيخ - أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأنّ عصير الليمون الدافئ يعدّ مشروباً مثالياً لبدء اليوم بنشاط وحيوية.

وعن كيفية إعداد هذا المشروب أوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أنه يتم عصر نصف ثمرة ليمون وإضافة العصير إلى كوب من الماء الدافئ، مع مراعاة ألا يكون الماء ساخناً للغاية، تجنباً لفقدان المواد الفعالة عالية القيمة الموجودة بالليمون، على أن يتم تحلية المشروب حسب الرغبة.

ويعمل الماء الدافئ بالاشتراك مع حامض الليمون على تحفيز عملية الهضم وتنشيط الدورة الدموية بأكملها، كما أنه يُعيد ملء مخزون السوائل، الذي تم تفريغه عبر الليل.

وترجع فوائد هذا المشروب إلى احتواء الليمون على البوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين "أ" وفيتامين "ج"، والتي تمد الجسم بالطاقة وتساعده على بدء اليوم بمنتهى النشاط والحيوية.

من ناحية أخرى، أوصت "فرويندين" بتناول هذا المشروب قبل تنظيف الأسنان بنصف ساعة على الأقل؛ نظراً لأن حامض الليمون يهاجم مينا الأسنان.