ارتداء الكعب العالي 3 سنوات يدمر توازن القدم

ارتداء الكعب العالي 3 سنوات يدمر توازن القدم

المصدر: القاهرة - من محمود صبري

كشفت دراسات حديثة، أن ارتدء الكعب العالي كل يوم في الذهاب إلى العمل، يؤدي إلى أضرار جسيمة بالقدم خلال ثلاث سنوات فقط من الاستخدام المنتظم، تصل إلى حد عدم التوازن في القدمين.

ووجد الباحثون أنه على الرغم من التأثير الظاهري على تقوية العضلات الهامة حول الكاحل، إلا أنه بعد ثلاث سنوات أدت الأحذية ذات الكعب العالي لبروز بعض العضلات، مما يزيد من خطر الالتواء.

ويقول الدكتور يونغ سوك جي، من جامعة هانسيو في كوريا الجنوبية ‘تلك الأحذية يمكنها إضعاف التوازن الديناميكي“، مشيراً إلى أن الكعب العالي لشديد الأسف من الأساسيات المطلوبة في بعض المهن، إلا أن أولئك النساء يتضررن دون شعورهن.

وأشار إلى أنه في نهاية المطاف تقع لهن الحوادث الكبرى مثل السقوط والالتواء الخطير في الكاحل.

شملت الدراسة 40 سيدة ترتدي كعوبًا عالية على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع، لفترة تتراوح بين سنة وثلاث سنوات.

وأثبتت النتائج أن ارتداء الكعب العالي قد يقوي عضلات الكاحل في البداية، لكن الاستخدام المطول لأكثر من ثلاث سنوات، يؤدي في نهاية المطاف إلى اختلال التوازن العضلي، وإصابات خطيرة في الكاحل وآلام الظهر وأنماط مشي غير صحية.

ويوصي الباحثون بالحد من عدد المرات لارتداء الكعب العالي، والقيام بتمارين تقوية الكاحل مثل المشي العادي أو المشي على أصابع القدم.

للتصحيح أو إبداء أي ملاحظات desk (at) eremnews.com