5 مأكولات للحصول على بطن مسطّح

قدمت المعالجة الغذائية كريستل أبي عاصي التي تطل في بعض البرامج الصحيّة، نصائح تهتم لها أكثرية النساء اليوم.

فالكثير من الفتيات يعانون  من مشكلة البدانة وخاصةً مشكلة الانتفاخ في منطقة البطن وذلك يعود إلى أسباب كثيرة وعديدة منها المشروبات الغازية والأكل قبل النوم وغير ذلك، ومن هنا تقدم أبي عاصي خمس مأكولات للتخلص من هذه المشكلة:

1- شاي النعناع لتفادي مشكلة النفخة والغازات.

2- بهار الكمون لديه فوائد لحل مشكلة الهضم.

3- خل التفاح يختلف عن باقي أنواع الخل لأنه مصنوع من الخل المطحون فيجب إضافة ملعقة من خل التفاح على وجبة الغداء للإستفادة من منافعه.

4- الابتعاد عن الألبان والأجبان.

5- عصير التوت فوائده هائلة مجرد شرابه قبل يوم واحد من الزفاف تحصلين على نتيجة سريعة وتتخلصي من مشكلة الإنتفاخ.