سر ممارسة الفنانات العالميات لـ"اليوجا" (صور)

تحرص العديد من النجمات العالميات على ممارسة رياضة اليوجا، لأنهن يعلمن فوائد هذه الرياضة لأجسامهن.

"اليوجا" تخلصك من الضغوط التي تشعرين بها يوميا، من خلال تفريغ ذهنك من الأفكار لبعض الوقت، كما تخفف أيضا من آلام العضلات الناتجة عن الشد العضلي، وتساعد على طرد السموم من الجسم، وتعمل على تقوية الطاقة الجنسية، وتمنع الترهلات، وتحسن من كفاءة عملية التنفس.

لكل هذا تحرص نخبة من النجمات العالميات على ممارسة هذه الرياضة بانتظام، ومنهن:

ليدي جاجا، ريز ويزرسبون، فانيسا، ميلي سيروس، جيزيل بوندشين، توري سبيلينج جوليا روبرتس، ديمي مور، جنواري جونز، ميراندا كير، دنيس ريتشارد، درو باريمور.