وداعا لـ"الهالات السوداء"

علاج الهالات السوداء المحيطة بالعينين ينبغي أن يكون علاجا متكاملا من النواحي الغذائية والنفسية والتجميلية.

"إرم" تقدم مجموعة من النصائح الغالية لأسلوب حياة مثالي يجب الالتزام به للتخلص من هذه المشكلة المزعجة.

أولا: الإقلاع عن التدخين.

ثانيا: تناول غذاء غني بالخضروات والفاكهة التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد على التخلص من السموم.

ثالثا: تجنب المأكولات غير الصحية، وخصوصا الموالح والتوابل.

رابعا: أخذ قسط وافر من النوم.

خامسا: ممارسة اليوغا والخلود للراحة وسماع الموسيقى الهادئة.

سادسا: تجنب أشعة الشمس قدر الإمكان، وحماية العينين بارتداء النظارات الواقية.

سابعا: ممارسة الرياضة في الهواء الطلق والتمتع بجمال الطبيعة.

ثامنا: الاستعانة بالعلاجات الطبيعية المقاومة للتعب، كأن تضعي على عينيك كمادات مشبعة بالشاي الفاتر لمدة عشر دقائق، لأن خصائصه القابضة تساهم في تنشيط الأوعية الدموية، وفي حال ترافق الانتفاخ مع السواد، استخدمي بشكل متناوب كمادات باردة ثم حارة ثم باردة وهكذا.

تاسعا: غسل العينين مرتين يوميا بماء ساخن يحتوي على بعض أوراق الحبق.

عاشرا: استخدام الأقنعة الجاهزة والتي توفر الراحة والإشراق للعينين.