كيف تعالج التهاب الحنجرة بطرق بسيطة؟

يحدث التهاب الحنجرة عادةً عند تهيجها والجهاز التنفسي مما يجعل الصوت أجش في أكثر الأحيان وقد تحدث العدوى سريعًا وتستمر مدة أقصاها أسبوعان.

وتشمل الأعراض جفاف والتهاب الحلق والسعال وصعوبة البلع ،ويتم تشخيص التهاب الحنجرة عن طريق القيام بالفحص الطبي للعنق والأنف والفم والحلق.

قد يرجع التهاب الحنجرة إلى مشكلات أكثر خطورة مثل تلف الأعصاب والقروح والأورام الحميدة والسرطان أو كتل سميكة على الأحبال الصوتية التهاب الحنجرة المزمن.

هناك بعض العلاجات المنزلية التي تستخدم عند الإصابة بالتهاب الحنجرة حيث تساعد على تهدئة الأحبال الصوتية.

التحدث بهدوء

عند إصابتك بالتهاب الحنجرة فلابد أن تحرص على التحدث بهدوء وألا ترفع صوتك, وأيضًا لا تهمس.

شرب الكثير من السوائل

يساعد تناول الكثير من السوائل مثل العصائر والماء والفاكهة على علاج التهاب الحنجرة ولكن أيضًا ينصح بتجنب الكافيين والمشروبات الغازية.

استخدام أجهزة ترطيب الجو

من المهم أن تحرص على ترطيب هواء منزلك.

الحد من الإصابة بمرض حمض الجزر

إذا كان اضطراب ارتداد الحمض مرض الجزر المعدي المريئي يسبب التهاب الحنجرة فعليك اتخاذ الخطوات اللازمة للحد من مرض ارتجاع حامض الصفراء أو في المريء.

التدريب على الكلام

إذا كان سبب إصابتك بالتهاب الحنجرة مشكلة الطريقة التي تتكلم أو تغني بها فقد تحتاج إلى التدريب على الكلام.

الغرغرة

الغرغرة باستخدام محلول مكون من الماء والملح مفيد في علاج التهابات الحنجرة.

البقاء بعيدًا عن مسببات الحساسية

إذا كان لديك حساسية لبعض المواد مثل حبوب اللقاح والأبخرة والغبار والدهانات وغيرها ينصح بالابتعاد عنها.