منوعات

دراسة: التململ خلال أوقات العمل قد يكون مفيدا للصحة
تاريخ النشر: 12 أكتوبر 2015 14:26 GMT
تاريخ التحديث: 17 مارس 2021 18:12 GMT

دراسة: التململ خلال أوقات العمل قد يكون مفيدا للصحة

ياحثون أمريكيون يقولون إن حركات النقر بالأصابع والأقدام والأقلام للموظفين خلال أوقات العمل قد تكون مفيدة للصحة.

+A -A

إرم- خلصت دراسة أمريكية إلى أن الأشخاص الذين لا يكفون عن التململ والحركة أثناء ساعات العمل الطويلة قد يتوقفون عن محاولات التخلص من هذه العادة مشيرة إلى أن كل حركات النقر بالأصابع والأقدام والأقلام قد تكون مفيدة للصحة.

وكتب باحثون في الدورية الأمريكية للطب الوقائي أن دراسات سابقة ربطت بين الجلوس لفترات طويلة سواء أمام أجهزة الكمبيوتر أو التلفزيون والمشاكل الصحية حتى بين من يمارسون الرياضة.

ووجدت الدراسة الجديدة أن كثرة التململ والحركة لدى النساء اللاتي يجلسن خمس أو ست ساعات في العمل ارتبطت بتقليص مخاطر الوفاة مقارنة بمن لا تتحركن من مقاعدهن.

وحللت جانيت كيد من جامعة ليدز البريطانية وزملاؤها بيانات أكثر من 12 ألف امرأة عن أسلوب حياتهن ومنها الساعات التي يمكثنها جالسات بلا حراك والأوقات التي يتململن فيها وعاداتهن في ممارسة التدريبات الرياضية وفي المأكل والمشرب.

وعلى مدى الدراسة التي استمرت 12 عاما، ارتفعت مخاطر الوفاة بنسبة 30% لدى النساء الأقل تململا واللاتي يجلسن بلا حراك لمدة سبع ساعات على الأقل مقارنة بمن تجلسن خمس ساعات يوميا.

حمل تطبيق إرم نيوز على هاتفك