ما هي أفضل أساليب البرمجة اللغوية العصبية؟
ما هي أفضل أساليب البرمجة اللغوية العصبية؟ما هي أفضل أساليب البرمجة اللغوية العصبية؟

ما هي أفضل أساليب البرمجة اللغوية العصبية؟

يبدو الأشخاص الناجحون كأنهم على دراية بأشياء لا يعرفها الآخرون، أو أنهم على استعداد لأداء أشياء يتجاهلها غير الناجحين، فلا تُعد ثقتهم بأنفسهم السبب الوحيد لنجاحهم، بل يكمن السر الحقيقي باتباعهم أساليب البرمجة اللغوية العصبية.

فما هي البرمجة اللغوية العصبية؟ وكيف تعمل؟ وما هي أفضل أساليب البرمجة؟ وفقاً لموقع tonyrobbins.

ما هي البرمجة اللغوية العصبية؟

طريقة فعالة لتحويل السلوكيات إلى أفعال إيجابية، من خلال دراسة الأفكار والمشاعر والعواطف عن طريق لغة الكلام.

كيف تعمل؟

بحسب "توني روبنز"، رجل الأعمال الأمريكي، ومؤلف مجموعة كتب عن تطوير الذات، تغير البرمجة اللغوية العصبية من طريقة التفكير والشعور والسلوكيات، من خلال تغيير نمط التركيز الفكري، لأنه حيثما يذهب التركيز، تتدفق الطاقة.



أفضل أساليب البرمجة اللغوية العصبية

التصور

تمرين ممتاز للمبتدئين لإنشاء مشهد مفصل لأنفسهم أثناء قيامهم بعمل ما بنجاح، مثل تصور لغة الجسد: واثق، حازم، ومريح، على أن يكون مفصلاً قدر الإمكان، لإنشاء اليقين المطلق بين نفسه وقدراته.

البرمجة المتقدمة "سويش" Swish

تعمل من خلال إخبار الدماغ "ليس هذا ما أريده"، واستبدال شيء به تريده، حيث تعمل بالخطوات التالية:

-إنشاء صورة حية في الذهن عن شيء لا تريده، ثم جعلها كبيرة ومشرقة.

-إنشاء صورة حية لما تريد استبداله بها، وجعلها صغيرة ومملة.

-ثم اعكس بين الصورتين، وأحضر صورة ما تريد إلى المقدمة، واجعلها أكثر بريقاً، وأضف موسيقى وحركة تحفيزية.

-انقل الصورة التي لا تريدها في الخلفية، واجعلها رمادية وعديمة اللون.

-كرر الانعكاس من ثلاث إلى خمس مرات، حيث ستدرّب عقلك على تضخيم الإيجابيات وإضعاف السلبيات.



القدوة

للارتقاء بحياتك، عليك أن تحيط نفسك بالأشخاص الذين حققوا النجاح الذي تريده والتركيز على نمذجة سلوكياتهم.

الانعكاس

وفقًا لقاعدة 7-38-55 الخاصة بعلم النفس، يتم توصيل 7% فقط من الرسالة المنطوقة من خلال الكلمات، وتسهم نبرة الصوت بنسبة 38%، ولكن لغة الجسد تنقل 55% من الرسالة.

ويستفيد أسلوب البرمجة اللغوية العصبية "الانعكاس"، من لغة الجسد لإجراء اتصالات فورية وبناء علاقة مع أي شخص، وذلك من خلال:

-عندما تتحدث إلى شخص ما، اعكس لغة جسدك على لغة جسده، فإذا كانت عالية الطاقة، فقم بمطابقة مستوى الطاقة هذا.

-إذا كانت لغة جسده مسترخية، اعكس ذلك بلغة جسدك.

ويمكنك حتى تغيير الكلمات التي تختار استخدامها لمطابقة مفردات لغتهم، وبذلك سيجدك الشخص الآخر تلقائيًا أكثر جدارة بالثقة لأنك مثله تمامًا.

ترسيخ المعتقدات

عبارات تكررها لنفسك حول معتقداتك وأهدافك، حيث تعمل بذلك على تغيير فيزيولوجيا جسدك وكذلك كلماتك لإنشاء حالة من الثقة الكاملة.

الأكثر قراءة

No stories found.


logo
إرم نيوز
www.eremnews.com