دراسة: التفاؤل أفضل رياضة لكبار السن دراسة: التفاؤل أفضل رياضة لكبار السن
منوعات
دراسة: التفاؤل أفضل رياضة لكبار السن
كشفت دراسة أمريكية حديثة، أجرتها جامعتا ييل وكاليفورنيا الأمريكيتين، ونشرت نتائجها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن التفاؤل أفضل رياضة لكبار السن، مشيرة إلى أن تلك الأفكار يفوق مفعولها بالنسبة لهم مفعول الرياضة، حيث تجعلهم يتمتعون بنشاط وحيوية رغم التقدم فى العمر.
وبحسب الدراسة، فإن كبار السن الذين يفكرون بشكل إيجابي، خاصة فيما يتعلق بتقدمهم في العمر، يتمتعون غالباً بلياقة بدنية أفضل مقارنة بأصحاب الأفكار السلبية في مثل عمرهم والذين يتأثرون بشدة بعامل التقدم فى السن.
وأظهرت الدراسة أن اللياقة البدنية لكبار السن أصحاب النظرة الإيجابية الوردية كانت أفضل بشكل كبير، حيث تحسنت قدرتهم على المشي والتوازن وزادت قدرتهم على القيام من وضع الجلوس مقارنة ينظرائهم أصحاب النظرة التشاؤمية للحياة، الذين يبعث عقلهم الباطن رسائل سلبية بشكل مستمر.
التالي