كيف تخسرين وزنك مع دخول الصيف (فيديو)

نصحت خبيرة التغذية العلاجية، الدكتورة مها راداميس، الراغبين في التخلص من وزنهم الزائد مع دخول الصيف، بالابتعاد عن بعض العادات الغذائية الضارة التي ترتبط بهذا الفصل الصيف، ومنها أكل الآيس كريم والشيكولاته بكثرة، موضحة أنهما سببان رئيسيان في فشل عمليات تدبيس وحزام المعدة.

وأضافت الخبيرة، أن الشيكولاته والآيس كريم مواد غذائية لا تحتاج إلى مجهود للهضم لذلك يتجهان إلى الدم مباشرة، وبعد ذلك يتم تخزينهما كدهون، كما أنهما يرفعان نسبة السكر في الدم ويساهمان في ظهور التجاعيد.

وأوضحت أن الجميع يلجأون لأطباء التغذية للتخلص من وزنهم الزائد مع دخول الصيف، لأن الملابس الصيفية تظهر السمنة، كما أن الوزن الزائد يساهم في الشعور بالحرارة والتعرق.