وسائل النقل العام أسرع طريقة لإنقاص الوزن

كشفت دراسة بريطانية، نشرت نتائجها بصحيفة "مترو" البريطانية، أن ترك السيارة الخاصة واستخدام وسائل النقل العام هي أفضل وأسرع طريقة للتخسيس.

شملت الدراسة 7500 متطوعًا، وأظهرت أن وزن الرجال الذين استخدموا وسائل النقل العام، أقل من نظرائهم الذين استخدموا سياراتهم الخاصة في تنقلاتهم بمقدار 3 كيلوجرام، فيما بلغ الفرق بين النساء 2.5 كيلوجرام فقط.

وأشار الباحثون إلى أن هذا الأمر يتعلق بالأساس بالنشاط البدني، وليس استخدام الدراجة الهوائية، مؤكدين أن المشي إلى موقف وسائل النقل العام، واستخدام السلالم بدلًا من المصاعد في مترو الأنفاق هي أسرع طريقة لممارسة الأنشطة البدنية التي قلما ما يقوم بها ركاب السيارات الخاصة.